Loslaten om ruimte te maken voor iets nieuws in 2026
Loslaten om ruimte te maken voor iets nieuws helpt je 2026 met rust en helderheid te beginnen. Ontdek hoe je patronen doorbreekt…
Verder lezen
Waarom gezonde grenzen stellen zo belangrijk is
Gezonde grenzen stellen helpt je rust te ervaren en stress te verminderen. Ontdek hoe kleine momenten je helpen meer balans te creëren.
Verder lezen
De kracht van rituelen: emotionele patronen doorbreken: een stap-voor-stap gids
Wat zijn emotionele patronen? In mijn werk als coach in Tilburg (Reeshof) help ik mensen om met kleine rituelen meer rust, overzicht…
Verder lezen
Emotionele regulatie: nee zeggen
Emotionele regulatie nee zeggen: ontdek hoe je patronen doorbreekt, grenzen stelt en je zelfvertrouwen vergroot, zelfs bij een negatief zelfbeeld.
Verder lezen
De kracht van kleine momenten: bewust leven en vertragen
Bewust leven vertragen helpt je meer rust ervaren. Ontdek hoe kleine momenten je helpen vertragen en opnieuw verbinden met jezelf.
Verder lezen
Uit je warme doos stappen
Uit je warme doos stappen helpt je groeien, patronen doorbreken en meer zelfvertrouwen ontwikkelen. Ontdek hoe groei buiten je comfortzone ontstaat.
Verder lezen
Keuzes maken zonder schuldgevoeg
keuzes maken zonder schuldgevoel begint met het begrijpen van de verschillende behoeften in jezelf. Ontdek hoe emotieregulatie en inzicht in je patronen…
Verder lezen
Connectie
Soms is het bijzonder om even door de ogen van een kind te mogen kijken. Vanochtend mocht ik mee met het schooluitje…
Verder lezen
Een onverwachte uitnodiging
„Wil je met mij naar de film?” Mijn dochter stond voor me met een blik die ik niet helemaal kon plaatsen. Een…
Verder lezen
Herkaderen
Afgelopen week ben ik aan mijn oog geopereerd. Niets ernstigs, maar het moest wel even gebeuren. Ik merkte dat mijn kinderen het…
Verder lezen