Je innerlijk kind terugvinden gebeurt soms op de meest onverwachte momenten. Vaak denken we dat persoonlijke groei ontstaat tijdens grote inzichten of bijzondere gebeurtenissen. Maar soms begint het gewoon in een wildwaterbaan. Dat ontdekte ik tijdens een dagje zwembad met mijn zoontje.
Een keuze tussen angst en vertrouwen
Mam… gaan we van de wildwaterbaan?”
Mijn zoontje van vijf keek me verwachtingsvol aan.
Hij heeft nog geen zwemdiploma, maar wilde dit heel graag een keer proberen.
Mijn eerste gedachte?
Oef…
Ik ben 1,53 meter en had mezelf jarenlang verteld dat dit soort activiteiten niets voor mij zijn. De overtuiging dat ik mijn zoontje niet goed zou kunnen beschermen als het water te diep werd, zat diep.
Daarom liet ik dit soort dingen eigenlijk altijd aan mijn man over.
Maar deze keer was hij er niet bij.
Dus stond ik voor een keuze:
Luister ik naar mijn angst, of zet ik ondanks de spanning toch een stap?
De eerste stap buiten mijn comfortzone
Terwijl we naar de wildwaterbaan liepen, hoorde ik mezelf zeggen:
“We gaan dit doen, maar je blijft mijn hand vasthouden. Je laat mijn hand niet los.”
En daar gingen we.
Letterlijk én figuurlijk over de eerste hobbel.
Het ging verrassend goed. Mijn zoontje straalde. Door de bochten, door de tunnels en richting het laatste stuk. Juist daar voelde ik de spanning weer opkomen. Mijn gedachten schoten direct alle kanten op:
Kan ik hem wel goed vasthouden? Red ik dit wel?
Toch kwamen we samen beneden. En ineens ontdekte ik iets belangrijks.
Zelfvertrouwen groeit door ervaring
Nee, ik kon hem niet volledig boven water tillen zoals ik vooraf had bedacht. Maar ik hield zijn hand vast. En dat bleek genoeg.
“Wauw mam! Dit was zó leuk! Kunnen we nog een keer?”
Natuurlijk.
Bij de tweede keer merkte ik dat mijn angst al minder aanwezig was. Er ontstond ruimte voor iets anders: vertrouwen.
Onderzoek laat zien dat nieuwe ervaringen helpen om vertrouwen op te bouwen en bestaande overtuigingen uit te dagen. Wanneer we stap voor stap ervaringen opdoen, groeit ons gevoel van competentie en zelfvertrouwen. Meer hierover lees je bij het NLP Instituut.
Angst loslaten en patronen doorbreken
Bij de derde keer gebeurde er iets bijzonders. Mijn angst verdween steeds verder naar de achtergrond. Ik had ervaren dat mijn zoontje zichzelf prima kon redden, zolang ik dichtbij was. Hij hield zich aan onze afspraak en ik begon steeds meer te vertrouwen.
Niet alleen op hem. Maar ook op mezelf. Juist zo kun je oude patronen doorbreken. Niet door angst weg te duwen, maar door te ervaren dat je erdoorheen kunt bewegen. Dat is ook een vorm van emotieregulatie: ruimte maken voor spanning zonder dat die bepaalt wat je wel of niet doet.
Mijn innerlijk kind terugvinden
En toen gebeurde iets wat ik vooraf nooit had verwacht.
Ik ging achterstevoren van de wildwaterbaan. Daarna zelfs op mijn buik. Iets waarvan ik van tevoren had gezegd dat ik dat echt nooit zou doen. Samen met mijn zoontje voelde ik me weer even kind.
Geen to-do-lijstjes en geen verantwoordelijkheden. Ook geen zorgen over morgen en alleen plezier. Alleen maar in het moment zijn. En juist daar voelde ik mijn innerlijk kind weer naar boven komen.
Wat kinderen ons leren over moed
Zo vaak denken we dat moed betekent dat je nergens bang voor bent. Maar misschien betekent moed iets heel anders. Misschien betekent moed dat je iets doet ondanks de spanning. Dat je jezelf toestaat om te ontdekken wat er mogelijk is en je jezelf de kans geeft om te groeien.
En hoe vaker je ervaart dat het goed komt, hoe meer je zelfvertrouwen vergroot. Niet alleen in de situatie. Maar vooral in jezelf.
Wanneer kwam jouw innerlijk kind voor het laatst naar buiten?
Misschien heeft ieder van ons nog zo’n innerlijk kind dat graag wil spelen, ontdekken en lachen. Alleen wordt dat soms overstemd door verantwoordelijkheden, overtuigingen en angsten die we onderweg hebben verzameld. Sta eens stil bij jezelf:
- Wanneer deed jij voor het laatst iets wat je spannend vond?
- Wat leverde het je uiteindelijk op?
- Wanneer voelde jij je voor het laatst echt vrij?
Misschien wacht jouw innerlijk kind er wel op om weer eens naar buiten te mogen komen.
In mijn praktijk voor coaching Tilburg Reeshof help ik mensen om oude patronen te doorbreken, meer zelfvertrouwen te ontwikkelen en opnieuw verbinding te maken met zichzelf. Als coach Tilburg zie ik hoe waardevol het is wanneer mensen zichzelf toestemming geven om weer te spelen, ontdekken en groeien.
Verder lezen
Wil je ontdekken hoe je met meer vertrouwen buiten je comfortzone kunt stappen? Lees dan ook mijn blog over uit je warme doos stappen.
Marit — Ankergrond Coaching
Coach & therapeut voor ouders die zichzelf zijn kwijtgeraakt. Gespecialiseerd in NLP, IEMT en hypnosecoaching. Gevestigd in Tilburg.