Zelfvertrouwen vergroten gebeurt vaak niet op momenten waarop alles makkelijk voelt. Juist wanneer iets spannend is, krijgen we de kans om oude overtuigingen en patronen te doorbreken. Dat zag ik gisteren bij mijn dochter, die ondanks haar hoogtevrees besloot een hoge trap te beklimmen om het uitzicht over de stad te kunnen zien.
De trap bleef spannend
Ik zag de spanning. De knikkende knieën en de momenten waarop ze even stil bleef staan. De hoogte was niet minder geworden. De angst ook niet. Toch ging ze door. Stap voor stap. Niet omdat het makkelijk was, maar omdat ze iets belangrijker vond dan haar angst: het uitzicht bovenaan.
Zelfvertrouwen vergroten begint met doen
Veel mensen denken dat je eerst zelfvertrouwen nodig hebt voordat je iets spannends kunt doen. Maar vaak ontstaat zelfvertrouwen vergroten juist door het te doen. Door te ervaren dat je meer kunt dan je dacht. Boven aangekomen keek ze trots uit over de stad. Niet omdat ze geen angst had gevoeld, maar omdat ze haar eigen grens had verlegd.
Volgens het NLP Instituut ontstaat groei vaak wanneer we bereid zijn om anders naar situaties te kijken en nieuwe ervaringen op te doen. Juist daardoor krijgen beperkende overtuigingen minder grip op ons gedrag.
In je kracht staan ondanks de spanning
Voor mij was dat een mooie les. In je kracht staan betekent niet dat je nergens bang voor bent. Het betekent dat je ondanks de spanning toch een stap zet. Juist op die momenten kun je oude overtuigingen en patronen doorbreken.
Welke trap mag jij beklimmen?
Mijn vraag aan jou:
Welke trap met knikkende knieën mag jij op dit moment beklimmen?
Want misschien wacht daar niet alleen een mooi uitzicht, maar ook een stukje groei.
Verder lezen?
Wil je meer lezen over wat er gebeurt wanneer je ondanks spanning toch een stap zet? Lees dan ook mijn blog over uit je warme doos stappen en groeien buiten je comfortzone.
Marit — Ankergrond Coaching
Coach & therapeut voor ouders die zichzelf zijn kwijtgeraakt. Gespecialiseerd in NLP, IEMT en hypnosecoaching. Gevestigd in Tilburg.