Steun bij persoonlijke groei is vaak één van de belangrijkste succesfactoren wanneer je een doel wilt bereiken. Of het nu gaat om gezonder leven, een carrièreswitch maken of een marathon lopen: de weg vraagt inzet, doorzettingsvermogen én mensen die in je blijven geloven. Dat inzicht kreeg ik terwijl ik van dichtbij zag wat er nodig is om een marathon te lopen.
Een droom die begon aan de keukentafel
“Eén keer in mijn leven wil ik een marathon rennen.” Het begon als een losse opmerking aan de keukentafel. Een droom, een uitdaging. Iets wat ooit op een verlanglijstje stond. Inmiddels weet ik beter. Een marathon loop je namelijk niet op de dag van de wedstrijd. Die begint op het moment dat je besluit ervoor te gaan. Vanaf dat moment verandert er iets.
De wekker gaat eerder. Trainingsschema’s verschijnen op tafel. Er wordt nagedacht over voeding, rust en herstel. En er zijn dagen waarop de bank aantrekkelijker is dan een training. Toch gaat hij. Niet omdat het altijd leuk is. Maar omdat hij weet waar hij naartoe wil.
Achter ieder doel schuilt discipline
Ondertussen draait het gewone leven gewoon door.
Er is werk en er zijn afspraken. Ook is er is een gezin. Er zijn boodschappen, sportwedstrijden en verjaardagen. Alles vraagt aandacht. Dus zoeken we samen naar een ritme. De kortere trainingen doordeweeks. De lange duurlopen in het weekend.
Soms betekent dat dat wij onze planning aanpassen. Niet omdat het moet. Maar omdat we weten hoe belangrijk dit doel voor hem is. Wij lopen de marathon niet, maar we lopen wel een stukje met hem mee.
Iedereen loopt zijn eigen marathon
Terwijl ik hem zie trainen, realiseer ik me dat dit eigenlijk over veel meer gaat dan hardlopen.
Iedereen loopt zijn eigen marathon. Misschien wil jij:
- een carrièreswitch maken
- een eigen bedrijf starten
- gezonder leven
- herstellen na een moeilijke periode
- meer rust vinden
- eindelijk kiezen voor een langgekoesterde droom
Het doel ziet er voor iedereen anders uit. Maar de weg ernaartoe lijkt verrassend veel op elkaar.
Patronen doorbreken vraagt doorzettingsvermogen
Op weg naar een doel kom je jezelf tegen. Er zijn dagen waarop alles vanzelf gaat. En dagen waarop iedere stap zwaar voelt. Juist dan ontdek je hoe belangrijk zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen zijn.
Veel mensen denken dat motivatie altijd aanwezig moet zijn. Maar echte groei ontstaat vaak wanneer je doorgaat, ook als je daar even geen zin in hebt. Dat is vaak ook het moment waarop oude patronen doorbreken mogelijk wordt. Je kiest niet langer voor de makkelijkste weg, maar voor wat belangrijk voor je is.
Support betekent niet overnemen
Juist op moeilijke momenten ontdek je hoe belangrijk je omgeving is. Niet omdat anderen jouw kilometers kunnen lopen. Dat kan niemand. Maar omdat ze je kunnen aanmoedigen wanneer jij twijfelt. Omdat ze begrip tonen voor de keuzes die je maakt. Of omdat ze je herinneren aan waarom je ooit bent begonnen. Support is niet hetzelfde als het van iemand overnemen. Het is iemand het vertrouwen geven dat hij het zelf kan.
In je kracht staan doe je niet alleen
Dat is misschien wel wat ik als coach het mooiste vind om te zien. Groei ontstaat zelden in volledige afzondering. Mensen bloeien op wanneer ze zich gezien, gesteund en aangemoedigd voelen. Onderzoek laat zien dat sociale steun een belangrijke rol speelt bij het behalen van doelen, het vergroten van veerkracht en het omgaan met uitdagingen. Juist verbinding met anderen helpt om gemotiveerd te blijven wanneer het moeilijk wordt.
Wanneer mensen zich gesteund voelen, wordt het makkelijker om in je kracht te staan en vertrouwen te houden in de weg die ze hebben gekozen.
Wat is jouw marathon?
Misschien loop jij op dit moment ook een marathon. Niet letterlijk, maar figuurlijk. Een proces van groei, herstel of verandering. Sta eens stil bij deze twee vragen:
- Wat is jouw marathon?
- Voor wie sta jij langs de kant?
Want uiteindelijk bereiken we onze doelen op eigen kracht. Maar de weg ernaartoe voelt een stuk lichter wanneer er iemand is die zegt:
“Ik geloof in je. Ga maar. Ik zie je bij de finish.”
Lokale coaching in Tilburg
Werk jij aan een belangrijk doel, maar merk je dat oude patronen, twijfels of overtuigingen je soms tegenhouden? In mijn praktijk voor coaching Tilburg Reeshof begeleid ik mensen die meer zelfvertrouwen willen ontwikkelen, patronen willen doorbreken en stap voor stap dichter bij hun doelen willen komen. Als coach Tilburg help ik je om met meer rust, vertrouwen en veerkracht jouw eigen marathon te lopen.
Verder lezen
Wil je ontdekken hoe je ondanks spanning toch stappen vooruit kunt zetten? Lees dan ook:
Uit je warme doos stappen en groeien buiten je comfortzone
Of:
Ruimte voor jezelf nemen: waarom grenzen stellen kracht is
Marit — Ankergrond Coaching
Coach & therapeut voor ouders die zichzelf zijn kwijtgeraakt. Gespecialiseerd in NLP, IEMT en hypnosecoaching. Gevestigd in Tilburg.