Beperkende overtuigingen en doelen aanpassen
Een paar weken geleden ging ik samen met vrienden bowlen. Het was supergezellig, lachen, kletsen en een beetje competitie. Tot ik op een gegeven moment naast me keek en merkte dat één van mijn vrienden steeds chagrijniger keek en reageerde.
Ik hoorde letterlijk de overtuiging in mijn hoofd: “Pff, toch voor schut als ik steeds mis gooi.” Dat triggerde mij. Ik vroeg hem: “Hoezo voor schut?”
Hij antwoordde: “Ja, als man moet ik die kegels toch gewoon om kunnen gooien?” Nog een overtuiging die hem vastzette.
Toen vroeg ik hem om even naar de baan naast ons te kijken. Daar stond een man van dezelfde leeftijd, die ook steeds mis gooide. “Vind je dat voor schut?” vroeg ik. Hij keek en schudde zijn hoofd: “Nee.”
Toen vroeg ik hem: “Wat is eigenlijk jouw doel voor deze middag?”
“Gewoon een gezellige middag hebben,” was zijn antwoord.
Ik zei: “Oké, gooi die bal dan eens met die intentie.”
En geloof het of niet, de volgende beurten veranderden: strikes en spares volgden elkaar op.
Wat gebeurde hier? Door de focus te verschuiven van ‘niet voor schut staan’ naar ‘gezelligheid en plezier hebben’, verdween de beperkende overtuiging. Het doel werd aangepast, en daarmee veranderde ook het gedrag en het resultaat.
Het laat zo mooi zien hoe sterk overtuigingen en doelen verbonden zijn, en hoe een kleine verschuiving in intentie een groot effect kan hebben.
